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正规买球app十佳排行你家宝宝开始睡整觉了吗?宝宝什么时候可以开始睡整觉呢

发布日期:2022-05-20 20:51    点击次数:157

每一位宝宝的降生都可谓是父母心头的小宝贝,父母都需要孩子有一个良好的睡眠,这样宝宝才可以健康的成长起来,但是很多小宝贝半夜总是醒过来,很多宝妈也反映自家的孩子不睡整觉,那宝宝到底什么时候可以开始睡整觉呢?

因为宝宝的睡眠周期和大人的不同,有的宝宝可以睡觉六个小时以上,等到年龄的逐渐增长,还可以一直睡觉到十个小时到十二个小时之间。

其实睡整觉对于小宝宝来说,也就是连续的睡上六个小时而已,等到宝宝一岁的时候,就可以睡上10~12个小时了。可以从宝宝很小的时候就逐渐的规范宝宝的睡眠模式,教给宝宝良好的睡眠习惯,宝宝能否睡整觉和宝宝平时的睡觉时间、体质特点和身体状况都有着直接的关系。在加上宝宝晚上如果需要加餐、喂奶还有排便等都会影响宝宝的睡眠,另外如果宝宝白天的时候睡觉时间过长,晚上也会比较难睡着。

婴儿在刚刚出生之后,大脑在不断的进行生长和发育,宝宝的睡眠也会逐渐变得有规律,在正常的情况下,宝宝在3~4个月的时候就已经有了睡整觉的能力,但是也因人而异。那想要让宝宝早日养成睡整觉的习惯,都需要做出哪些努力呢?

1 不打扰宝宝睡觉

从宝宝刚刚出生之后,宝妈所做的一切都是为了孩子着想,因为宝宝的睡眠质量会影响到之后的成长发育,所以有的宝妈会盲目听从他人的意见,觉得宝宝白天睡几个小时,晚上还应该睡几个小时,经常会这样要求孩子,发现宝宝睡眠时间太长的时候,还会试图叫醒宝宝。

还有很多宝妈担心孩子睡觉的时候太长,会饥饿或者是需要更换尿不湿,所以就会把正在熟睡的宝宝给叫醒,这种做法对宝宝来说就会造成一定的困扰,对于宝宝睡整觉造成不好的影响,还会让宝宝无法养成一种良好的睡眠习惯,宝宝睡一段时间就会醒来。

宝妈如果想让宝宝早点睡整觉的话,一定不要对宝宝睡觉过度的干预,尤其是在宝宝熟睡的时候,一定不要试图去打扰宝宝。

2 少哄多抱

有的宝宝在晚上特别容易醒来,醒来之后会哼哼唧唧,大部分的宝妈都认为是孩子饿了或者是需要更换尿布,有的时候因为着急给孩子喂奶,会帮孩子哄睡,这个时候可以轻轻拍一下宝宝,让宝宝再次进入到睡眠状态。

如果宝妈轻轻拍打宝宝一段时间之后,宝宝还是没有再次进入睡眠状态的话,宝妈可以选择把孩子抱起来哄睡,这样可以早日让宝宝睡整觉,等到晚上孩子醒了之后,一定要做到“少哄多抱”。

3 白天多带娃玩

白天的时候宝宝的精力一般都是很充沛的,宝妈可以根据宝宝自身的实际情况,多带着宝宝出去玩耍,也可以适当的进行运动,这样不仅可以促进宝宝的感知觉发育,还可以帮助宝宝提升夜间的睡眠质量,让宝宝早日可以睡整觉。

4 提升宝宝安全感

想要让宝宝早日睡整觉,作为家长应该多给孩子一些安全感,这样宝宝到了晚上中途哪怕是醒来了一次,也会自己继续睡着,所以作为宝妈,应该在宝宝睡觉之前,对宝宝进行哄睡。在宝宝入睡之前,也应该给宝宝养成一个比较良好的习惯,比如说给宝宝喂奶,然后更换尿不湿,最后灯光调到比较暗色,这样宝宝就知道该睡觉了,养成良好的习惯之后,哄睡也会更加的轻松。

正常的情况下,宝宝在六个月左右的时候就可以睡整觉了,如果这个时候还没有睡整觉的话,作为宝妈可以尝试一下这几个方法,做到轻松哄娃睡觉,这样宝妈带孩子也可以更加轻松一点。

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